افزایش خطر ناپایداری قند خون و فشار خون در شرایط بحران

افزایش خطر ناپایداری قند خون و فشار خون در شرایط بحران
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت نسبت به افزایش خطر ناپایداری قند خون و فشارخون در زمان بحران‌ها هشدار داد. به گزارش وبدا، دکتر جعفر جندقی با اشاره به تأثیر استرس و تغییر سبک زندگی در شرایط بحرانی گفت: این عوامل می‌توانند موجب افزایش خطرناک قند خون و فشارخون در بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون بالا شوند.   وی اظهار داشت: تغییر در خواب، تغذیه، سفر و بی‌نظمی در مصرف داروها از جمله پیامدهای بحران است که ممکن است منجر به بی‌ثباتی متابولیک و همودینامیک در بیماران شود.  

اهمیت تغذیه سالم در بروز این بیماری ها

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم، رژیم موسوم به «بشقاب سالم» را شامل نصف بشقاب سبزیجات، یک‌چهارم پروتئین کم‌چرب و یک‌چهارم کربوهیدرات‌های پیچیده دانست و افزود: مصرف نوشیدنی‌های قندی و انرژی‌زا باید محدود یا قطع شود و شیرینی‌ها تنها همراه وعده اصلی استفاده شوند.   او همچنین بر پایش منظم قند خون و رعایت دقیق برنامه دارویی تأکید کرد و گفت: بیماران دیابتی در صورت تغییر برنامه روزانه یا رژیم غذایی باید تعداد دفعات اندازه‌گیری قند خون را افزایش دهند. وی هشدار داد: قند خون ناشتا بالای ۲۵۰ یا پایین‌تر از ۷۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.  

دکتر جندقی در مورد فشارخون بالا نیز خاطرنشان کرد:

که میزان مصرف نمک باید کمتر از پنج گرم در روز باشد و استفاده از غذاهای شور نظیر کنسرو، خیارشور و چیپس باید محدود شود. وی حد مطلوب فشارخون را کمتر از ۱۴۰ روی ۹۰ میلی‌متر جیوه اعلام کرد و افزود: فشارخون بالای ۱۸۰ روی ۱۱۰ نیازمند مراجعه فوری به پزشک و بالای ۲۰۰ روی ۱۲۰ نیازمند تماس با اورژانس است.  

نقش استرس در قند خون و فشار خون

او نقش استرس را در تشدید بیماری‌های مزمن مهم دانست و گفت: اضطراب می‌تواند موجب افزایش قند و فشارخون، اختلال خواب و کاهش پایبندی به درمان شود. وی توصیه کرد: برای کاهش استرس باید از تمرین‌های تنفس عمیق، پرهیز از بحث‌های تنش‌زا و محدود کردن اخبار نگران‌کننده استفاده شود.   مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر در پایان خاطرنشان کرد: کنترل مؤثر دیابت و فشارخون در شرایط بحران مستلزم مدیریت استرس، پایش منظم، رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی مناسب، خواب کافی و مصرف منظم داروهاست. منبع: سازمان وزارت بهداشت
کد خبر: 318116
مرضیه رائفی
مرضیه رائفی
www.medimedia.ir/blog

من مرضیه رائفی، پرستار و نویسنده حوزه علوم پزشکی هستم. با تکیه بر دانش تخصصی پرستاری و تجربه بالینی، تلاش می‌کنم مطالب علمی و آموزشی حوزه سلامت را به زبانی ساده، دقیق و قابل فهم ارائه دهم. هدف من افزایش آگاهی سلامت، آموزش صحیح مراقبت‌های پزشکی و کمک به درک بهتر مفاهیم درمانی برای عموم مخاطبان است. در این وبلاگ، به نگارش مطالب مرتبط با پرستاری، اطلاعات دارویی و آموزش سلامت بر اساس منابع معتبر علمی می‌پردازم.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلد های الزامی علامت گذاری شده اند *